Leistungsportfolio 

Group Fitness

Gemeinsam stark – Group Fitness, die uns bewegt 

Du willst dich auspowern, Spaß haben und dich von der Energie der Gruppe mitreißen lassen? Dann ist Group Fitness genau das Richtige für dich! In meinen Kursen erwartet dich ein abwechslungsreiches Training, das motiviert, fordert und verbindet – ganz gleich, ob du Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r bist. 

Was dich erwartet: 

• Dynamische Workouts mit Musik – für Ausdauer, Kraft und Koordination
• Yoga – für mehr Beweglichkeit, Achtsamkeit und innere Balance
• Pilates – gezieltes Training für eine starke Körpermitte und gesunde Haltung
• Motivation durch die Gruppe – gemeinsam trainieren, gemeinsam wachsen
• Abwechslungsreiche Formate – von  HIIT (High Intensity Interval Training)  über Bodywork bis hin zu entspannenden Flows
• Individuelle Betreuung – auch in der Gruppe stehst du im Mittelpunkt 

Erlebe, wie viel mehr du in der Gruppe erreichen kannst – mit Power, Teamgeist und jeder Menge guter Laune! 

Personal Training

Dein Ziel. Dein Tempo. Dein Training. 

Du willst mehr aus dir herausholen, gezielt an deinen Zielen arbeiten und dabei individuell betreut werden? Dann ist Personal Training genau das Richtige für dich! Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Fitness, Wohlbefinden und Fitness – mit einem maßgeschneiderten Trainingskonzept, das sich ganz an deinen Bedürfnissen orientiert. 

Was dich erwartet: 

• Individuelle Trainingsplanung – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Fitnesslevel
• 1:1-Betreuung – volle Aufmerksamkeit, präzises Coaching, maximale Motivation
• Ganzheitlicher Ansatz – Training, Mobilisation, Regeneration und auf Wunsch auch Ernährung
• Flexibilität – Training wann und wo es für dich passt: indoor, outdoor oder online
• Messbare Fortschritte – mit regelmäßigen Checks und gezielter Anpassung des Trainings

Ob du fitter werden, abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest – ich bin an deiner Seite.
Persönlich. Kompetent. Engagiert. 

Breitensport 

Bewegung begeistert – Breitensport für alle 

Hier bist Du genau richtig!  

Du suchst nach einem vielseitigen Training, das Spaß macht, Dich fordert und Deine Fitness ganzheitlich verbessert? Mein Angebot im Bereich Breitensport verbindet klassische Elemente aus dem Turnen, dem Sportplatz und der Leichtathletik mit modernen Trainingsmethoden – ideal für alle, die sich gerne bewegen und ihre sportlichen Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. 

Typische Inhalte: 

• Turnerische Grundlagen – Koordination, Körperspannung und Beweglichkeit
• Leichtathletische Übungen – Laufen, Springen, Werfen für Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft
• Ganzkörpertraining & Mobilisation – funktionell, abwechslungsreich und effektiv
• Technikschulung & Bewegungsqualität – für ein sicheres und sauberes Training
• Trainingsspaß in der Gruppe – motivierend, gemeinschaftlich und leistungsfördernd

Egal, ob Du sportlich einsteigen, Dich verbessern oder einfach aktiv bleiben möchtest – hier findest Du ein Training, das Dich bewegt!

Mein Know-how, Motivation und Leidenschaft für Deine
Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit.